活動報告　～NPO法人　ハートフルコミュニケーション～

秋の「泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ」

11月17日（日）、チームRB主催第20回泣き笑い日記　秋のオンライン・ホッとカフェをzoomで開催しました。

ホッとカフェは「泣き笑い日記」を読んだ後の「もうちょっと聴きたい」「もっと知りたい」が叶えられる場、読者と執筆ハートフルコーチの垣根を取り払い、語り合う場です。今回は計７名（ハートフルコーチを含む）での開催となりました。

題材となった日記は功刀知子さんの「余計な口出しをしないために」。
言いたくないけど、言わずにはいられない余計な口出し。「宿題終わった？」「勉強しなくていいの？」「いつまで起きているの？」子どもには健全な生活を送り、自ら勉強に取り組んで欲しいと願うあまり、ついつい言ってしまって、お互いが嫌な気持ちになることもしばしば。この日記には、言いたいことをグッと堪えた筆者
が、その先に息子さんの成長を見たこと、「自分はなぜ余計な口出しをするのか？」自分自身と向き合い、その心理に迫ったことが綴られています。

余計な口出しを我慢するだけでは辛いもの。では、その代わりに自分はどう過ごしたら、子どもも親もhappyな信頼関係を築けるか？
参加者それぞれの「余計な口出しに代わるもの」を見つけることをゴールに話し合いを深めていきました。

2024年11月21日（木） No.318 (会員チーム活動::チームRB)

夏のオンライン・ホッとカフェ活動報告

８月24日（土）、チームRB主催「第19回泣き笑い日記夏のオンライン・ホッとカフェ」を開催しました。

ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者の「もうちょっと聴きたい」「もっと知りたい」を叶え、執筆者と読者が直接語り合える場です。今回はハートフルコーチを含め、計11名での開催となりました。

今回題材となったのは、和木郁さんの「子育てをラクにするのは自分」です。

日記には、年齢も性別も違う二人のお子さんを育てるなかで「立ち止まる」ことができるようになってからの、和木さんの変化について綴られています。
子育てをしていると子どものためと思っているのに、こちらの思うようにはいかずイライラしたり、つい怒ってしまったり、どうしていいか分からなくて不安になったりする人もいることでしょう。そんな時、「立ち止まる」ことで、それまでの「怒る」一択から、選択肢が増えたという和木さんには、穏やかでゆったりと子育てを楽しんでいる雰囲気を感じました。
そんな和木さんとともに「立ち止まる」ことについて様々な思いを交わしながら、立ち止まることができたら自分自身にどんな効果をもたらすか、そして「これから自分はどうしていきたいか」を考えることができました。

毎回、ほっとカフェの参加者の年齢は幅広く、子どもは０歳から成人までと様々な子育ての話を聞くことができ、たくさんの気づきや学びがあります。それがこのカフェの醍醐味！と感じます。
そしてラストの1分間、一人ひとりがこの時間を振り返り、自分を整え、これからの自分を考える静寂な場は、もう一つの醍醐味です。
参加者の方からの「このカフェこそが立ち止まる時間、立ち止まる場」の言葉は、スタッフ一同励みになりました。

モヤモヤしてひとりでは解決できない時は、是非ほっとカフェにお立ち寄りください。
次回の秋カフェは、11月17日（日）の開催を予定しています。詳細が決まりましたら、ホームページ、Instagram、Facebook、メーリングリスト等でご案内します。どうぞお楽しみに。

チームRB／森屋弘美　

2024年09月03日（火） No.315 (会員チーム活動::チームRB)

春のオンライン・ホッとカフェ活動報告

５月２５日（土）、チームRB主催「第18回泣き笑い日記春のオンライン・ホッとカフェ」を開催しました。

ホッとカフェは、「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者の「もうちょっと聞きたい」「この話、私も誰かと語りたい」を叶え、執筆者と読者が直接語り合える場です。今回はハートフルコーチを含め、計15名での開催となりました。

題材となったのは、鈴木真理恵さんの「ゴウに入ってはゴウに従え」です。

日記には、異国ジャカルタに生活拠点を移した鈴木さんが、日本とは違う生活様式にイライラしながらも、ふと「なぜ？」と立ち止まり、異文化との向き合い方を見つけたことでストレスから解放されたこと。そして、その向き合い方は「相手が子どもや家族、自分でも同じでは？」と気づいたことが綴られています。

今回は、インドネシアジャカルタの鈴木さんとオンラインで繋がり、いつもと違った空気感のホッとカフェがスタートしました。

2024年05月30日（木） No.311 (会員チーム活動::チームRB)

第17回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

１月２７日（土）、チームRB主催「第1７回泣き笑い日記　冬のオンライン・ホッとカフェ」を開催しました。

ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者の「もうちょっと聞きたい」「この話、私も誰かと語りたい」を叶え、執筆者と読者が直接語り合える場です。今回はハートフルコーチを含め、計14名での開催となりました。
題材となったのは、落合陽子さんの「北風と太陽」です。
日記には、人間関係で困った時の負の感情のスパイラルから抜け出し、「北風と太陽」の太陽を意識して関わることにされた心の軌跡が綴られていました。

参加者の皆さん、頭ではどうしたらいいかは分かっているけど、どうしても気持ちの切り替えが難しい。どうして、負のスパイラルから太陽にまでなろうと思えたのか、どうしたらそれができるのかを知りたくて様々な質問が出ました。

2024年01月29日（月） No.308 (会員チーム活動::チームRB)

第16回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

11月12日（日）、チームRB主催「第16回泣き笑い日記　秋のオンライン・ホッとカフェ」を開催しました。

ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者の「もうちょっと聞きたい」「この話、私も誰かと語りたい」を叶え、執筆者と読者が直接語り合える場です。今回はハートフルコーチを含め、計14名での開催となりました。

2023年11月13日（月） No.300 (会員チーム活動::チームRB)

第15回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

8月18日（金）、チームRB主催「第15回泣き笑い日記　夏のオンライン・ホッとカフェ」を今回は初めての試みとして、平日の夜に開催しました。
いつもの週末開催では参加しにくかった方々にもご参加いただけ、ハートフルに初めて触れる機会を作ることができました。

ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者の「もうちょっと聞きたい」「この話、私も誰かと語りたい」を叶え、執筆者と読者が直接語り合える場です。
今回はハートフルコーチを含め、計14名での開催となりました。

今回題材となったのは、安村典子さんの「ありがとうの言葉」（5月8日掲載）。この日記は、「躾」は無理やりやらせようとしてもうまくいかなく、お互いが心地よい積み重ねで自然と身についていくものだと気づいた体験が語られています。

子どもが大人になった時、恥ずかしい想いをさせたくないという気持ちから、気になることを口うるさく言ってしまう。でも言えば言うほどやってくれない。そんな誰もが経験する悩み。
カフェでは、「今あなたが躾で困っていること」を共有したあと、安村さんへの質問を通して、エピソードの奥にある、試行錯誤の過程や、何をきっかけに心境の変化が起こったのかなどを聞いていきました。

2023年08月23日（水） No.297 (会員チーム活動::チームRB)

第14回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

５月２１日（日）に、チームRB主催「第１４回泣き笑い日記　春のオンライン・ホッとカフェ」を開催いたしました。
ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者の「もうちょっと聞きたい」「この話、私も誰かと語りたい」を叶え、執筆者と読者が直接語り合える場です。
今回はハートフルコーチを含め、参加者計１４名での開催となりました。

第14回の題材となったのは、秋岡美奈子さんの「働くこと育てること」（２月２４日掲載）です。この日記は、秋岡さんにとって大事な要素である「仕事」と「子育て」を両立する中で、心が揺れ動いていた時期から、「今の決意」に至るまでが綴られています。
カフェでは、仕事と子育てのバランスや両立への焦り、誰もが抱く罪悪感についてなど、読者からの様々な質問に答える秋岡さんが、「働くことと育てることを、混然一体として取り込み続ける人生を楽しもう」と決意するまでの心の内を、自ら紐解いてくれました。それにより、参加者一人ひとりが「自分にとって働くとはなにか」「自分が一番大切にしたいことは何か」を考え、語り合うことができました。

2023年05月30日（火） No.293 (会員チーム活動::チームRB)

第13回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

2月26日（日）に、チームRB主催「第13回泣き笑い日記　冬のオンライン・ホッとカフェ」を開催いたしました。
ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の執筆者と読者が直接語り合う場です。今回は計9名での開催となりました。少人数ならではの深い話ができ、今回も良い場となりました。

今回題材となったのは、秋岡美奈子さんの「習い事から考えること」 (9月26日掲載)。この日記は、我が子の習い事について改めて考えたことをきっかけに、親子関係を見つめ直した出来事が綴られています。
カフェでは「習い事をきっかけとした、親の関わり方、子どもとのコミュニケーションの取り方」をテーマに語り合いました。

2023年03月03日（金） No.290 (会員チーム活動::チームRB)

第12回「泣き笑い日記　オンライン・ホッとカフェ」

１１月13日に、チームRB主催「第１２回泣き笑い日記　秋のオンライン・ホッとカフェ」をZOOMで開催いたしました。
ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者が「もうちょっと聞きたい」「誰かと話したい」を叶え、ブログ読者と執筆者のハートフルコーチ、代表の菅原裕子と直接語り合える場でもあります。
今回は１８名の参加（ハートフルコーチを含む）での開催となりました。

第１２回の題材は、１０月１７日に掲載されたハートフルコーチ・渡海の「生きがいへの分岐点」です。
このブログでは、自分の中に空洞があり、どこか欠けていて、何か足りないと感じていた渡海が、音楽教室への就職を機に生きがいを見つけた話が綴られています。指導講師に「あなたならできる、任せます」と言われ、どんな変化が起きて頑張ってみようと思えたのか、またハートフルコミュニケーションならではの、子育てをするなかでどんな言葉がけをすることで子どもが能力を発揮できるようになるのかについて、皆さんで語り合いました。

2022年11月17日（木） No.287 (会員チーム活動::チームRB)

第11回「泣き笑い日記　オンライン・ホッとカフェ」

8月27日（土）に、チームRB主催「第11回泣き笑い日記　夏のオンライン・ホッとカフェ」をzoomで開催いたしました。
ホッとカフェは「ハートフルコーチの泣き笑い日記」の読者が「もうちょっと聞きたい」「誰かと話したい」を叶え、ブログ読者と執筆者のハートフルコーチ、代表の菅原裕子と直接語り合える場でもあります。
今回は19名の参加（ハートフルコーチを含む）での開催となりました。

第11回の題材は、6月20日に掲載された小林由美子さんの「カレーにするか、にんじんにするか」です。
このブログでは、買い物へ行くとスーパーの床にひっくり返って泣く３歳の娘さんをどうしたらコントロールできるのか、静かに買い物を済ませられるのか…買い物恐怖症になるほど悩んでいた当時の様子が綴られています。そして「本人に選択してもらう」ことで起きた変化や気付きなど、とても興味深い内容です。
子育てをするなかで誰もが出会う「しつけ」について取り上げ、ハートフルならではの子も親も幸せになるしつけについて皆さんで語り合いました。

2022年09月01日（木） No.284 (会員チーム活動::チームRB)

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プログラム当日の様子や概要などをハートフルコーチがお伝えします

秋の「泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ」

夏のオンライン・ホッとカフェ活動報告

春のオンライン・ホッとカフェ活動報告

第17回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

第16回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

第15回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

第14回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

第13回 泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

第12回「泣き笑い日記 オンライン・ホッとカフェ」

第11回「泣き笑い日記 オンライン・ホッとカフェ」

第13回泣き笑い日記オンライン・ホッとカフェ

第12回「泣き笑い日記　オンライン・ホッとカフェ」

第11回「泣き笑い日記　オンライン・ホッとカフェ」